Como você planeja sua vida?

Sabe aquela história de que nenhum avião sai do solo sem um plano de voo? Pois eu te pergunto: como você planeja sua vida? Como sabe onde quer chegar?

Como você planeja sua vida? Tudo muda o tempo todo no mundo, como diz a letra da música, e é sempre bom deixar uns espaços abertos para os imprevistos, que muitas vezes são preciosos e nos trazem aprendizados incríveis. Mas viver sem saber ao certo onde quer chegar pode ser um desperdício de energia e mais: pode evitar que você use seus maiores potenciais! Se você sabe onde quer chegar, consegue estabelecer metas, projetos, e saber, aos poucos, que está construindo algo. Dependendo da sua personalidade, expressada pelo seu Mapa Astral, esse planejamento pode ser muito necessário e ajuda a aumentar a confiança. Algumas combinações de signos precisam de metas, prazos, precisam entender que estão sendo produtivos, e não digo apenas no trabalho, mas na vida mesmo. É isso que vai trazer felicidade.

Mas, como saber? O primeiro passo é se descobrir, entender o que, para você, realmente faz diferença. Fazer a leitura do seu Mapa Astral vai ajudar nessa jornada e mostrar que tipo de metas podem ser estabelecidas. Alguns signos, como Peixes e Gêmeos, por exemplo, podem ficar ansiosos demais com metas e objetivos muito restritos. Já Capricórnio e Virgem precisam de tudo detalhado e metrificado. Isso é só para exemplificar, porque tudo vai depender de que área da sua vida esses signos atuam e de que forma eles influenciam nos seus planos, no trabalho, no sucesso, no planejamento de metas pessoais.

O segundo passo é entender o que você deseja? Qual a sua visão de futuro, como se vê daqui a 5, 10 anos? Está satisfeito com sua carreira, quer mudar de país, de emprego, de casa, ou quer permanecer como está, mas levar uma vida com mais propósito, talvez imprimindo mais personalidade no que faz? Talvez busque estabilidade de confiança? Pois é: saber aquilo que desejamos muda a nossa vibração, nos faz “conversar” mais abertamente com o universo, mandar os sinais certos que vão atrair exatamente o que desejamos.

Sem planejar, como saber onde chegar?

Eu converso e atendo muitas pessoas que se sentem um pouco perdidas, sem saber exatamente o que desejam da vida. Essa indecisão impede que os potenciais certos sejam acessados. Mas, então, como saber? Pare um minuto para refletir, permita-se pensar fora da caixa, sem cobranças, sem julgamentos e especialmente sem medo.

Se você pudesse escolher algo, qualquer coisa, o que você faria?

O que diz a sua criança interior?

O que te traz alegria, entusiasmo?

Essa pode ser a chave para começar a descobrir seus talentos adormecidos e empreender uma jornada na direção certa. Se você não planejar, os caminhos podem te levar a qualquer lugar. Mas será que é lá que você quer estar? No desconhecido?

Começando por essa ação simples de (re)pensar a própria vida, entender o verdadeiro eu, aceitar as potencialidades e dificuldades, já que todos temos ambos, é possível ter essa visão de futuro um pouco mais clara. E aí, quando você entender aonde quer chegar, a próxima etapa é planejar, estabelecer metas, avisar o universo que você tem consciência da sua jornada e que deseja ser o dono das suas escolhas. Só você pode fazer isso!

Fonte da imagem: Pixabay

Administração do tempo

Agenda, horários, trabalhar, comer, amar, estudar, estar com a família, estar no trânsito, cuidar da casa, do cachorro, do gato, das contas..
Ufa! Será que vai sobrar tempo pra mim?

É muito mais fácil conquistar uma vida em harmonia quando a agenda está equilibrada.

Aqui estão 8 dicas práticas de Coaching de Produtividade, que se colocadas em ação, seus novos resultados serão fantásticos!

1. Tenha um Planner, um organizador:
Não tem desculpa: tem milhares de modelos de agendas impressas, grandes e pequenas, com páginas por dia, por semana, com e sem data marcada, tem google agenda para quem trabalha muito no computador, tem agenda no celular, tem de tudo! Escolha o modelo mais adequado a você e seu estilo de vida.  Se tiver dificuldade me escreva, ok? Mas TENHA UMA AGENDA. Ela é o meio de comunicaçao das suas responsabilidades do seu mundo externo e interno.

2. USE sua agenda:
Só ter agenda não serve para nada. Use-a para anotar compromissos, dia de visitar a família, ir ao cinema, ao médico, ao terapeuta, programar sua participação em eventos, etc. Você pode usá-la para fazer uma análise de como vai seu equilíbrio nas áreas da vida, a partir dos seus compromissos. Sua agenda marca seu tempo, seu ritmo. E o seu tempo é a sua vida passando… bem debaixo dos seus pés.

3. Desenhe sua agenda com antecedência:
Sexta-feira é o melhor dia para organizar a agenda da próxima semana, assim fica com o final de semana livre para seus planos e domingo a noite não está correndo para planejar a semana.

4. Comece marcando os eventos fixos, aqueles que são habituais:
Horário de trabalho fixo, reuniões, academia, salão, passeio com companheiro ou família, horários de leitura, estudos, coach, terapeuta, grupo de desenvolvimento, etc.

5. Marque o horário de TPM:
Verifique seu tempo livre (se não tiver, crie um) e marque um… só umzinho… horário na semana para você! Isso mesmo, um horário de TPM: Tempo para Ser Mulher. Neste horário você vai fazer algo por si mesma: uma massagem, dançar, ouvir música, relaxar, praticar um hobby, fotografar, hidratar os cabelos, se dedicar a sua riqueza, lendo e pesquisando… Enfim, sua vida se torna muito mais produtiva (e muito mesmo!) quando você dedica um tempo para se nutrir.

6. Acorde cedo:
O dia é muito mais produtivo quando sua manhã é produtiva. Se você for dormir cedo ou tarde levante no máximo até as 8h, mais que isto você vai perder as oportunidades que a manhã proporciona. Se você quer um dia produtivo e notável acorde entre 5 a 7 horas da manhã.

7. Tenha um Ritual de Empoderamento diário:
Este é o momento “chave” que vai definir a qualidade do seu dia e seu poder de realização. Que inclui práticas que beneficiam sua saúde, sentimentos e pensamentos… ou seja, sua disposição e energia para triunfar! O ritual completo eu entrego nas sessões de coaching e algumas no E-book RED.  Este ritual começa ao acordar: seu primeiro pensamento do dia! Deve ser algo positivo ou inspirador, algo simples como: agradecer pela vida, visualizar seu objetivo, pensar em uma pessoa que te inspira, falar um decreto positivo, enfim… Seu primeiro pensamento é poderoso! Escolha-o bem.

8. A primeira tarefa do dia deve ser a mais produtiva:
Ou seja, aquela que quando você realizar trará vários benefícios; fará fazer correr coisas que estão empacadas, etc. Assim você já começa o dia realizando algo incrivel, com energia e vontade para as próximas tarefas. Se a atividade produtiva for levar mais de 60min. para ficar pronta, divida ela em etapas, intercalando cada 60 min com intervalos de 30 min para fazer outras coisas - como ficar no facebook ou responder e-mails.

Tempo e Dinheiro são muito parecidos.
Quem administra o tempo, o tem sob controle.
Não administrá-lo, compete ser dominada por ele.

Se tiver alguma dúvida me escreva - contato@mulherintegral.com
Ficarei feliz em apoiá-la a ser mais produtiva!