Como levantar a Autoestima

Sabe quando os batimentos aceleram, o corpo vibra e o coração dispara?
A primeira pulsação de amor tem que nascer do seu coração, para si mesma.
Se ainda não despertou para você, como poderá crescer para o outra pessoa?

Aqui vão algumas sacadas que tive em momentos da minha vida que estava em crise nos meus relacionamentos e também momentos que atrai relações maravilhosas!

Você sabe, gosto de compartilhar esse "laboratório da minha vida" com você, acredito muito em aprender vivendo, na Escola da Vida. Então, aproveite!

Se gostar e quiser empoderar sua rotina, pode baixar meu ebook gratuito e começar as práticas.

Vamos começar pela essência da coisa…

1. Posso amar realmente alguém quando amo a mim mesma
Amor Próprio inicia com a aceitação, aceitar seu corpo, seus pensamentos e sentimentos. Aceitar sua dor e sua beleza como algo especial. E quando digo aceitar, é se sentir em paz com sua família, suas origens, incluindo a cidade que nasceu.
Ai começa o Amor, quando começa a amar tudo o que está a sua volta, você e a sua vida, como ela é.
A pessoa que tem Amor Próprio se torna elegante, magnética, silenciosa e misteriosa, e provavelmente será mais amorosa e bonita do que aquela que não se ama. Isso mesmo, eu disse bo-ni-ta! Porque o Amor Próprio também nos embeleza.

2. Amor Próprio é o Botox do Alma
Você fica mais bonita quando está em paz consigo. E além do físico, é no seu corpo que moram seus pensamentos e emoções. Seu corpo é seu templo. E se você não ama sua casa, não vai limpar, organizar, nem cultivar seu jardim. Se tiver autoestima irá criar e cultivar seu jardim com cuidado para despertar seu potencial, e quanto mais você se amar, mais estará regando e florescendo sua vida. Se não amar a si mesma, quem se dará ao trabalho de amá-la?

3. Não é o que você TEM, é o que você É
Lembra-se da História de Narciso, o “Auto-admirador”? Narciso apaixonou-se por si mesmo, olhando um espelho de água, apaixonou-se por seu próprio reflexo, pela "imagem".
Amar a si mesma não é amar seu reflexo, é amar sua essência. Se conhecer tão profundamente que não necessita um espelho para se reconhecer.

4. Desenvolver um olhar além do visível
O que está visível, além do que é dito?
Olhar a essência das coisas, a intenção e os propósitos. Quando aprendemos a “tirar o lixo” e deixamos que a essência apareça, é como se estivéssemos dando uma permissão silenciosa para que o outro possa ser ele mesmo. E isso começa aprendendo a tirar o seu lixo, deixando de lado a culpa, vergonha, o ciúme e as emoções derivadas do medo e do ego que impedem você de conectar-se com sua autoestima, com seu Eu Maior, essa força divina que vive dentro de você: abundante e milagrosa.

Ame-se em essência!
“O Ego é como um cubo de gelo, o Amor é como o sol da manhã” – Osho


 

Escola da Vida

Imagine uma escola de Empreendedorismo baseada em tropeços e vitórias reais!
Imagine aprender com quem caiu e levantou várias e várias vezes e aprendeu com sua coragem, seus medos e limitações, com os mestres de negociação, visão e relacionamentos não-formados em Harvard, formados na Escola da Vida.

Imagine aprender com aqueles que ousaram fazer o que poucos fariam e que, inclusive, foram considerados LOUCOS! Indivíduos apaixonados por CRESCIMENTO e REALIZAÇÃO que mudam o rumo do mundo, simplesmente com seu entusiasmo e determinação.

Essa Escola é REAL! É a School Of Life / Scuela de la Vita / Escola da Vida fundada pelo empreendedor serial Ricardo Bellino.

A próxima aventura do Ricardo é levar um grupo de 60 Empreendedores brasileiros para as Montanhas do norte da Itália em um vilarejo "místico" que se chama "Comune di Bellino"!

Pois é, o lugar tem o nome dele! É uma cidade com 124 habitantes (e só) aonde os relógios se movem à LUZ do dia. O tempo lá passa com certeza em outro ritmo, e a vida de quem passa por esse lugar jamais será a mesma!

Na próxima semana esse grupo estará de aventurando para desbravar seu potencial, superar limites e entrar em contato com a MELHOR e mais PODEROSA versão de si mesmos, de seus projetos e sonhos!

Sou uma das facilitadoras convidadas e terei a honra de transmitir ensinamentos de Astrologia, Yoga e Meditação para POTENCIALIZAR toda essa experiência única!

Vem comigo?
Apertem os cintos!

Deixo abaixo o vídeo da ESCOLA DA VIDA para inspirar essa incrível viagem!

João de Deus

20150911101425677377a.JPG

“Sou apenas um homem;
Há mais de trinta e cinco anos instalei a Casa de Dom Inácio neste solo sagrado de Abadiânia, esta terra bendita, onde Deus me colocou para cumprir minha missão.
Eu não curo ninguém. Quem cura é Deus, que, em sua infinita bondade, permite as Entidades que me assistem proporcionar cura e consolo aos meus irmãos, ao passo que sou apenas um instrumento em suas divinas mãos.
Fui garimpeiro e sei que a pedra preciosa, para mostrar sua beleza, precisa sofrer o desgaste da lapidação, sendo que, antes de polida, quem não conhece não lhe dá valor algum.
Cada filho é um diamante raro da criação, mas que necessita ser polido implicando em dores e sofrimento, para realizar sua superior destinação.
O mundo passa por grandes transformações, gerando consequentemente grandes sofrimentos, porém a nossa força e sustentação residem na confiança naquele Ser Supremo, que é nosso Deus.
E, para finalizar, levo como mensagem as palavras de Cristo no Evangelho de João (cap. 15, vs. 12): ‘O meu mandamento é este: que vos ameis uns aos outros, como eu vos amei’.”

- Por João Teixeira de Faria

Deixo abaixo meu vídeo contando um pouco sobre como foi minha última experiência com o João em Abadiânia:

Diário de bordo da viagem que fiz para minha 3a consulta com o médium João de Deus. Muita Luz e grandes transformações. Texto dele no Link:

Ano novo astrológico - Lua nova em Áries e a Kabbalah

Feliz Outono!
Temos aberturas energéticas e dias de poder para aproveitar essa semana!
Se você estiver consciente poderá utilizar essa energia.
Você não plantaria uma árvore no inverno.
Uma boa ação no momento incorreto faz a ação ser invalidada.


A astrologia nos dá o melhor momento para fazer as coisas, fazer escolhas. 
Você deve estar consciente disso para saber como utilizar, quando utilizar e em que área da sua vida está disponível esse poder.
Dessa forma, você entra em uma conexão cósmica e supera essa parte humana e reativa com a qual lutamos a todo momento, que é o ego.
O ego nao é ruim, mas é preciso estar consciente do papel dele na sua vida.
O Convite que te faço hoje é utilizar muito bem o mês de áries que tem essa energia de inícios para liberar o seu potencial.

A forma como atuarmos nesses primeiros dias de lua nova em áries determinará a qualidade de vida que teremos o resto do ano.

Isso é o que ensina a Kabbalah. Para nós, astrólogos, o mês de áries é o primeiro mês do ano, áries é o primeiro signo. 

No dia de equinócio, 20 de março, começou oficialmente o ano.

Esse é o mês de ativar a coragem para superar nossos medos, porque é o momento de tomarmos ações.

É o momento de se libertar do ego.
É o momento de inicío, de ação.
E iniciar é liberdade.
Decidimos algo quando nos sentimos livres para agir.
Quando não nos sentimos livres, não agimos.

Ouvimos o que os outros dizem que deveríamos fazer e, muitas vezes, nos paralisamos na opinião dos outros, numa expectativa do mundo, na necessidade de ser reconhecido, porque olhamos para fora.

Por isso é importante meditar nos primeiros 12 dias da lunação. Da lunação de áries. 

Os primeiros 12, 13 dias de áries são a semente para os próximos 12 meses do ano.

A lua nova foi no dia 27 de março e esse é o dia 1 para os cabalistas.

Como você viveu a sua segunda-feira, o dia 1, será assim o seu mês de áries.
Como viveu terça-feira, será o mês de Touro.
Como viveu a quarta, o mês de Gêmeos.
Como viveu quinta, o mês de Câncer.
Como viveu a sexta, será o mês de Leão.

E assim por diante...

Esses dias, que são a semente do ano, são dias para trabalharmos conscientemente e não estar reativos. De estar atuando de forma criativa.
Observe.

Traga a sua atenção para as suas emoções e pensamentos.
É assim que mantemos a presença: observando. 

Exemplo...
Percebi que estou agitada… me torno consciente disso e posso mudar minha ação.
Estar consciente já te traz a presença.
Estar consciente já é 60% do trabalho.
Se você não estava consciente nos dias anteriores, não há problema.
Nada nos devolve mais ao nosso caminho do que um desvio.

Sugiro que escreva um diário e recorde os movimentos que viveu esta semana. Recorda como foi a segunda, a terça, quais os acontecimentos...

Esteja atento:
- Cada dia manifesta um mês;
- Como você pensa e atua, afeta a forma como serão guiados os próximos 12 meses;
- A forma como você irá responder às provas do dias;
- Seja bastante proativa e consciente das suas ações nesses dias;
- Complete suas tarefas;
- Antes de atuar peça à luz que te guie.

Pense o seguinte:
O dia de hoje te convida a ser melhor que ontem.
O que é incômodo hoje é o que vai te fazer avançar amanhã.
Essa é a semana de refletir e agir.
Se não tenho o conhecimento sobre isso, não tenho a consciência para observar os presentes que esse céu me traz.
Essa semana: não reaja, responda com mais consciência.

De hoje até a lua cheia dia 27 de abril, que estará em libra, temos a oportunidade de nos liberar de algo que estamos dependentes ou estagnados.
Temos a oportunidade de mudar.
Temos um stellium em áries que nos move à renovação.
O cosmos está dando um grande presente para nós essa semana.

Aonde está áries em seu mapa astral mostra  exatamente aonde você está passando a revolução na sua vida.

Que tenham uma excelente semana e começo de ano!

Sat Nam.

1493a54086dbe85ea3e3f170abc17d5d.jpg

Como ter Autoconfiança

a_girl_and_her_horse_vii_by_picturize-d418dey_large.jpg

Confiança é uma Arte!
Algumas pessoas parecem ter nascido com um dom, uma capacidade de persuasão e  um poder pessoal inatos!

Quantas vezes pela falta de autoconfiança deixamos de aproveitar uma oportunidade, conhecer uma pessoa especial, desenvolver um novo projeto, fazer algo inovador e principalmente crescer internamente?

Será que nascemos com um grau de autoconfiança e estamos limitados a ele pelo resto de nossas vidas? Absolutamente não!

Confiança pode e deve ser desenvolvida se quisermos conquistar novos níveis de desenvolvimento e evolução em nossas vidas, e isso está diretamente ligado ao seu Autoconceito - o conjunto de crenças que você tem sobre si mesmo.

Quando questionamos as ideias que julgamos “certas" e ampliamos nossa percepção, podemos expandir nossas limitações e encarar desafios maiores. Ampliar o autoconceito, melhora sua autoconfiança imediatamente, porque você se torna consciente de quais são as sabotagens e sentimentos que impedem você de agir na direção da sua FELICIDADE. Recorda que o que você deve temer não é fracassar, mas simplesmente não ter se dado a chance!

Fiz uma lista com sentimentos catalizadores de Autoconfiança para você recordar e manter despertos na sua jornada:

1. Perdão
Nós não vemos o quanto as pessoas que mais admiramos também cometeram erros no passado. Se perdoe por seus erros e escolhas ruins. Se perdoe por suas primeiras tentativas. 

2. Ação
Gastamos muito tempo adquirindo competências técnicas e pouco tempo praticando. A prática desenvolve a habilidade para ser eficiente e eficaz. Você se dará mais valor quando se perceber agindo mais assertivamente e organizadamente.

3. Equilíbrio
Sofremos e perdemos energia e poder quando só enxergamos nossas histórias ruins e fracassos e nos tornamos nosso pior inimigo. Existem diversas maneiras de contar histórias e de olhar a sua vida. Olhe por uma perspectiva real. Você não é uma vitima da sua história! Tudo que acontece na nossa vida traz um aprendizado. Veja sua história com equilíbrio. Reconheça o seu desafio e a sua força!

4. Auto-cuidado
Auto-cuidado é uma das coisas mais poderosas que existem. O tempo para você resgatar a inspiração e a produtividade que torna seu solo fértil e próspero.

5. Aceitação
Quando nos aceitamos e aceitamos nossa natureza, o fracasso deixa de ser uma novidade, um inimigo íntimo, ele só confirma nossa humanidade. Somos todos iguais e isso não torna você pior, só o torna mais humano.

6. Sorte
Pare de pensar que você não merece o sucesso! O Universo distribui seus dons e debilidades através de uma inteligência superior, para cada um de nós. Faz parte do seu processo evolutivo aprender com suas faltas, e faz parte da sua missão compartilhar seus dons! Nós ganhamos aquilo que merecemos! Utilize seus dons com sabedoria.

Breve questionamento a um Mestre Espiritual

Gostei muito teste diálogo publicado pelo meu querido mentor e amigo Felipe Rosa, compartilhando aqui, com amor.

1- O que nos afasta da nossa essência, do nosso sagrado?
R: A ilusão de estarmos permanentemente buscando fora de nós uma cura para os diversos níveis de separação com o todo.

2- Como se conectar com esse sagrado? Através da meditação?
R: Conectar com o sagrado pode ser um ato mais simples do que se pensa. Depende de treinarmos nossa sensibilidade, nosso olhar inocente e confiante sobre a realidade. Para isso, é essencial parar de julgar, encontrar silêncio interior, e estar disposto a investir amor e aprovação por tudo aquilo que nos apresenta.

3- O que é esse sagrado? Uma luz? O criador que existe em nós?
R: O sagrado é se sentir seguro, pertencente e conectado em amor e gratidão a todas as coisas vivas e não vivas. É mais do que uma breve experiência de paz interior. Todos os seres são co-criadores da consciência, e por fim do que chamamos realidade. Estar desperto e consciente do seu lugar nessa malha de eventos faz nascer no coração a certeza de que você é sagrado.

4- Por que é importante nos conectar com esse divino?
R: Para encontrar a resposta aos níveis de separação e ignorância, e para aprender a ter gratidão pela grande aventura da alma na Terra.

5- O que acontece quando nos conectamos com esse divino ?
R: Existe a possibilidade de alcançar o êxtase, que é a motivação básica de todo impulso vital. Toda luta da alma na Terra é por esse amor, prazer e beleza máximo.

6- O que acontece quando estamos distantes desse divino?
R: Se experimenta a ilusão e sombra do Eu, com as consequências já conhecidas de desarmonias mentais, emocionais e materiais.
 

Zen, uma vida em simplicidade

Na última semana, estive no Mosteiro Zen Morro da Vargem no Espírito Santo, que é o mosteiro mais antigo do Brasil. Um lugar de reserva ecológica aonde a simplicidade e a essência surgem naturalmente em meio à natureza. O lugar é coordenado pelo Monge Daiju, um ser iluminado de humanidade.

Estava lá por um convite super especial: ser uma das facilitadoras do Workshop "O Monge e o Empreendedor" com toda Equipe da Escola da Vida. Foi simplesmente fantástico estar com o Monge Daiju e viver o que é a cultura Zen em um final de semana.

Lá os dias começam cedo. Às 5h da manhã com cerimônias e zazen (meditação sentado).
A prática de zazen é feita mantendo o estado imóvel de "não-ação", ou seja, de forma consciente "parar" o corpo e a mente na postura.

Tudo lá é um ritual. A meditação, as refeições, o banho, o sono, as roupas... tudo respeitando a vida e o próximo.

Na cultura Zen buscamos o "estado de prontidão". Ou seja, tudo que se faz "agora" se faz para o que acontece em seguida.

Ao terminar a meditação você deixa sua almofada arrumada para o próximo que irá meditar.
Ao terminar de comer, lava seu prato e deixa tudo limpo e pronto para o próximo poder comer.
Ao entrar na sala ou no tempo, seu sapato fica virado para a saída, quando você sair do templo.

Você vive o agora, cuidando do futuro. Pensando no outro.
Para o Zen, o "outro" é tudo que existe.
Um amigo, uma árvore, o céu, a louça, tudo que existe é o outro.
E quando cuido do outro cuido melhor de mim. Cuido melhor do ambiente, trabalho a serviço da vida.

Foi lindo e inspirador e ainda vou compartilhar muitas histórias de lá!
Por enquanto, deixo o vídeo maravilhoso do sensível amigo Augusto Pessoa que registrou momentos neste retiro mágico. Espero que gostem!

Teaser:

Registro completo:

366 Aprendizados

0d69fdb658c6dbe8808cf3314f66fd56.jpg

Faltam 17 dias para o encerramento da Campanha de Financiamento Coletivo do LIVRO DOS 366 APRENDIZADOS.

Olhando para trás… 2016 foi um ano incrível.
Se você olhar para os desafios, vai encontrá-los.
Se olhar para os aprendizados, vai encontrá-los também!

Muitas pessoas ficariam felizes se 2016 fosse apagado de suas memórias.
Eu fiz um compromisso de aprender com cada dia e quero me lembrar de cada experiência!

Me dei conta de algo louco: Os pensamentos, experiências e idéias que você tem vão morrer com você, mas não todos eles: as coisas que você escreve vivem para sempre!

Em 2016 escrevi por 366 dias e descobri que:
As coisas que escrevo podem ser compartilhadas,
As coisas que escrevo servem como um lembrete pra mim,
As coisas que escrevo servem pra MUITAS pessoas,
As coisas que escrevo tem vida e podem chegar à lugares que eu jamais chegaria.

Muitas coisas aconteceram em 2016 e eu quero lembrar todas elas!
E por isso criei junto com a Francine (minha parceira de trabalho e irmã de alma) o financiamento coletivo do LIVRO DOS 366 DIAS DE APRENDIZADOS.

Se você também acredita na inspiração, junte-se a nós!

O prazo já está acabando, só até dia 26/03
Com apoios de com R$10 - R$20 - R$30 - R$50 - INFINITO!
Para ter seu nome e garantir seu livro pois serão algumas exemplares numerados.

COLABORE AQUI: http://bit.ly/livro366dias OU AJUDE A DIVULGAR.

Agradeço todo apoio! <3

8 de Março

o-MEDITATION-MYTHS-facebook.jpg

Acordei pela manhã com uma sensação diferente.
Me senti supreendida pelo dia, uma espécie de alegria com estranhamento.

Percebi: O Dia da Mulher está diferente este ano.

Muitas mulheres estão em greve, lutando pelo básico: a igualdade.
Outras lutam por sua liberdade anonimamente.
Algumas não estão preocupadas com elas mesmas, mas com o futuro de seus filhos;
Uma parte em todas anseia puramente pelo amor verdadeiro.
Hoje é o dia que honramos aquelas que se tornaram líderes na sociedade e inspiram outras à fazerem o mesmo!
É o dia de lembrar que nossa força não é a mesma que os homens, que temos um poder infinito em nosso coração, em nossa profunda sensibilidade.

Hoje é o dia de ouvir a VOZ dessas mulheres, e meu pedido é: que você expresse também sua própria voz, sua verdade, sua dor, seus desejos, meu medo mais profundo, sua imensa coragem em nascer em um corpo feminino!

Hoje é o dia que me pergunto: Qual é a minha missão no mundo como mulher?

Assumir com força essa missão e objetivo me empodera ainda mais para que eu siga meu próprio caminho, sem mais me esconder atrás de outrem, sem mais me anular por vergonha ou medo, sem sofrer em silêncio por não ter a atenção, o reconhecimento e o amor que mereço.

Assumir minha missão no mundo é estar conectada à minha verdadeira história, honrando as mulheres que abriram os caminhos para que você pudesse estar aqui hoje. Afinal, minha história começa muito antes de eu nascer.

Minha mãe e minhas avós tem minha eterna admiração pois não poderia ser diferente, simplesmente por serem quem são me inspiram uma força enorme que não cabe em mim e não posso retribuir, apenas agradecer e honrar.

Adorei a homenagem que o Youtube faz e compartilho abaixo esse vídeo, para que possamos recordar e ouvir a VOZ dessas mulheres incríveis.

As Mulheres são a INSPIRAÇÃO que precisamos no mundo!
Que seja VOCÊ que lê este texto uma INSPIRAÇÃO na vida das pessoas que estão ao seu redor.

Porque, sabe uma coisa, você já é.

Retorno ao sentir

Entre mulheres nos reconectamos.  

No julgamento,

Na comparação, 

No atrito, 

Na diferença,  

Na opinião divergente,

Na crença, 

Na graça, 

Na beleza, 

Na luz, 

No poder, 

E na força.

O assunto da outra, é seu também.

Aquilo que te repulsa na outra mulher é parte da sua cura.

O inevitável é que outra mulher é um espelho claro e limpo de quem somos, como estamos e o quanto nos entregamos para a vida. 

Quando uma mulher se cura, suas irmãs e amigas se curam, sua ancestralidade e suas filhas se iluminam.

Passar um tempo entre mulheres é reconectar com o sentir. 

Homens florescem em profundidade. 

Mulheres florescem em conexão.